Salute psichica

La promozione della salute psichica rientra tra gli ambiti principali della promozione della salute in generale. Riuscire ad affrontare tutte le sfide quotidiane è un requisito fondamentale per una vita soddisfacente. Contribuire volontariamente alla società, curare le relazioni sociali o potersi ritirare in solitudine in modo consapevole sono fattori altrettanto importanti per il benessere quanto la capacità di osservare qualcosa di noto da un'altra prospettiva, creare qualcosa di proprio oppure porsi un obiettivo per dare una direzione alla propria vita. Riconoscere le possibilità di attuabilità e al contempo percepire i limiti della propria vita rafforza la consapevolezza di sé e contribuisce a riconciliarsi con il passato. Chi in caso di necessità sa cercare aiuto, in ambito privato o professionale, aumenta la probabilità di non farsi mancare la terra sotto i piedi nei momenti difficili e di riuscire ad affrontare con successo anche le sfide più grandi.

Salute mentale nella terza età