Non è soltanto una dieta sana ed equilibrata a prevenire problemi di salute, ma anche cucinare e mangiare in compagnia influisce positivamente sul benessere.
Il movimento favorisce la felicità e promuove la salute nelle persone anziane.
Grazie a un allenamento specifico per la forza e l'equilibrio è possibile ridurre i rischi di cadute fino al 50 percento.
La promozione della salute psichica rientra tra gli ambiti principali della promozione della salute in generale. Riuscire ad affrontare tutte le sfide quotidiane è un requisito fondamentale per una vita soddisfacente.
Un relax regolare quotidiano evidenzia già dopo poco tempo effetti positivi sul benessere fisico e sull'umore.